Corsi

Dai corsi per i più piccoli a quelli di autodifesa, ogni necessità può trovare il luogo per esprimersi. I nostri istruttori certificati si prenderanno cura della tua esperienza, dal principiante all'atleta più scafato.

 
 

Callanetica

*Novità*

Martedì
9.30 – 10.30

Un percorso, un'esperienza psico-fisica che attraverso una serie progressiva di figure e contrazioni, uniche della disciplina, ridefinisce la linea del corpo. La Callanetica rassoda, tonifica e drena in profondità, favorendo una migliore consapevolezza di sé e donando armonia alle forme. (lavoro di gruppo)

Yoga

*Novità*

Martedì, Venerdì
10.30 – 11.30

Una disciplina dalla storia millenaria e dall'altrettanto comprovata efficacia. Mente e corpo in armonia nel controllo del movimento per un'esperienza meditativa quanto fisica. (lavoro di gruppo)

Ginnastica Dolce

Lunedì, Giovedì
9.30 – 10.30

Ginnastica di carattere generale, adatta a tutti anche ai non più giovani, priva di esercizi di corsa e salto. Prevalenza di esercizi posturali, coordinazione e di stretching con stazione eretta-prona-supina. Utilizzo di piccoli attrezzi come la palla medica, la funicella, la bacchetta etc. (lavoro di gruppo)

Pilates

Lunedì, Giovedì
17.00 – 18.00 | 18.00 – 19.00 | 19.00 – 20.00 

Martedì, Venerdì
9.30 – 10.30

Programma di allenamento Fisico e Mentale, con obbiettivo la flessibilità, l’allungamento e la tonificazione muscolare. Agisce sui muscoli profondi che aiutano a tenere una corretta postura. Attiva la cosiddetta “powerhouse”, cioè muscoli quali l’addome, i glutei, l’interno coscia e la zona lombare. (lavoro di gruppo)

 

Tango

Martedì
20.30 – 22.00

Corsi di Tango Argentino per principianti e non, anche in coppia non formata. (lavoro di gruppo)

Cardio - Fitness

3 sedute settimanali
Prenotazione in sede

Allenamento mirato alla resistenza, e al miglioramento della condizione cardio-vascolare. Con monitoraggio costante del peso corporeo e del consumo calorico. (lavoro individuale)
 

Difesa Personale

Martedì
15.00 – 16.00

Sabato
10.30 – 11.30

Corso di autodifesa con focus sull'efficacia nello scenario di combattimento di strada.(lavoro di gruppo)

Scherma - A.S.D. Rivera Scherma

*Novità*

Martedì
17.00 – 20.00

Mercoledì
17.00 – 20.00

Venerdì
17.00 – 20.00

Ospitiamo con grande piacere una nuovissima realtà in Riviera del Brenta, un corso di Scherma Olimpica. Specializzata nell'insegnamento della Spada, il maestro Massimiliano Longo sta costituendo un riferimento per gli schermidori esperti e non del veneziano. (lavoro di gruppo)

 

Training per Cardiopatici Cronici

Su prescrizione medica

Prenotazione in sede

In collaborazione con l'ULSS 3- Medicina dello Sport di Noale, siamo l'unica struttura in zona certificata ed autorizzata nella prescrizione ed esecuzione di allenamenti adatti alle cardiopatie croniche. (lavoro individuale)

Tai Chi Chuan

Lunedì, Giovedì
20.00 – 21.30

Arte marziale ma anche tecnica di meditazione attiva. Insegnato in stile Chen, consigliato a coloro che ricercano l'eleganza della forma, l'energia del gesto e la saggezza dello spirito.  (lavoro di gruppo)