Corsi

Dai corsi per i più piccoli a quelli di autodifesa, ogni necessità può trovare il luogo per esprimersi. I nostri istruttori certificati si prenderanno cura della tua esperienza, dal principiante all'atleta più esperto

NUOVO!

A partire dalla stagione 2026-2027, nuova collaborazione con lo studio fisioterapico ABC di Borbiago di Mira.

Per informazioni, chiedere in sede o contattaci!

Training per Cardiopatici Cronici

Su prescrizione medica

Prenotazione in sede

In collaborazione con l'ULSS 3- Medicina dello Sport di Noale, siamo l'unica struttura in zona certificata ed autorizzata nella prescrizione ed esecuzione di allenamenti adatti alle cardiopatie croniche. (lavoro individuale)

Ginnastica Posturale

Lunedì, Giovedì
9.15 – 10.15

Ginnastica mirata al rafforzamento e al condizionamento della muscolatura legata alla postura, adatta a tutti anche ai non più giovani, priva di esercizi di corsa e salto (lavoro di gruppo)
 

Pilates

Lunedì, Giovedì
17.00 – 18.00 | 18.00 – 19.00 | 19.00 – 20.00 

Martedì, Venerdì
9.30 – 10.30 | 10.30 - 11.30

Programma di allenamento Fisico e Mentale, con obbiettivo la flessibilità, l’allungamento e la tonificazione muscolare. Agisce sui muscoli profondi che aiutano a tenere una corretta postura. Attiva la cosiddetta “powerhouse”, cioè muscoli quali l’addome, i glutei, l’interno coscia e la zona lombare. (lavoro di gruppo)

Allenamento Funzionale

Mercoledì
18.30 – 19.30

Totalbody con base musicale. (lavoro di gruppo)

Boxe

Martedì, Venerdì
19.30 – 21.00

Corso di base con preparazione fisica e tecniche iniziali

Cardio - Fitness

3 sedute settimanali
Prenotazione in sede

Allenamento mirato alla resistenza, e al miglioramento della condizione cardio-vascolare. Con monitoraggio costante del peso corporeo e del consumo calorico. (lavoro individuale)

Yoga

Percorsi individuali su richiesta

Tennis Tavolo

Mercoledì, Sabato

Corsi di Tennis Tavolo con Didattica e campionato sociale (tennis tavolo FIGHT CLUB)